痛经怎么才能恢复呢

　　很多女性朋友有的时候都会出现痛经的症状，这也是1种10分常见的症状。1般女性朋友在出现痛经症状的时候如果不是特别严重的话1般都不是10分的在乎。那末痛经该怎样恢复好呢?

　　对得了痛经的女性而言，主要分为两种类型，1是由妇科病致使的痛经，2是由于平时不注意培养好的生活习惯，致使女性痛经。对前者，由于某些妇科病致使的痛经，如果想要治愈，固然首先要将妇科病治愈，那痛经自但是然也就会康复了。而对后者，由于其它1些生活中的因素致使的痛经，则需要大家在平常生活中注意，逐步进行调理医治。

　　医治女性痛经的方法包括：

　　1、平时应重视加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。

　　2、注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食品，注意保暖，避免酷寒湿润。

　　3、准确熟习有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。

　　而且，在行经期间也应当注意以下几点：

　　不要憋尿，憋尿会加重痛经。

　　可以自己轻轻地推拿腹部，也能够减轻痛经的痛感。

　　可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

　　月经性痛疼主要是由于气血不好，运行不顺畅!喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以减缓1下痛经的症状。

　　可以多走动1下，不过避免过于鼓励的运动，这样也有益于气血行通，减轻痛经。

　　以上就是让月经尽快恢复的方法，女性朋友在选择医治的方法的时候1定要去正规的医院，千万不要自己盲目的吃药，这样很容易造成病情的加重等等。