运动也要“抽时辰”？这个时段锻炼对癌症幸存者更有益！

目前，已为大量证据支持运动所与减少白血病治疗无关药物、提高家庭能量密度以及降很低白血病选择性和全因死亡风险的密切无关。运动所处方的具体合组部分，如运动所类型（如糖类运动所或力量受训）、每周糖类运动所的总持续间隔时间（例如每周几分钟）和运动所强度（如高压间歇性受训），可以有所改善无关白血病肥胖结果。

在其他人群中，如代谢性疾病（如肥胖症、2型糖尿病）病患者，每天的修养时长有可能直接影响疾病无关的肥胖结果，如身高、躯体合组、胰岛素控制和躯体功用等，这同样与白血病存活率无关，例如肥胖身高现状、躯体成分缺失（例如脂肪能量密度较高、瘦肉能量密度较很低）、胰岛素控制缺失以及躯体功用/人体表现减少不仅是少用的白血病治疗无关药物，还与白血病生存率很低有关。修养进行间隔时间直接影响其他临床人群中同时与白血病存活无关肥胖结果，这一事实提示我们，具体最佳运动所间隔时间有可能提高白血病病患者运动所处方的当前最佳实践。

本数据分析的目的是，评核日常修养受训间隔时间与白血病生还者无关白血病肥胖结果变化之间的彼此间。

本数据分析纳入了2016年-2019年期间参加POWER计划并顺利完成后续评核以检测的发展情况的病患者病历（n=239）。进行者最少年龄为61.6±13.2岁，最少身高指标为28.3±6.5公斤/米2（n = 231）；白血病病患者中大多数脑癌前列腺癌（40.8%）， 其次是癌（10.7%）和胎盘内膜癌（6.4%），大多数病患者脑癌I-III期（68.7%），而第四阶段（14.2%）。37.3%的生还者生活习惯在傍晚修养(例如75%的傍晚修养)，34.3%的生还者在下午修养，28.3%的生还者在整个计划中同时同步进行傍晚和下午修养受训。这个项目的最少间隔时间是17周。无论一天的运动所受训间隔时间如何，在总抽样中注意到到大多数人类表现和躯体机制值的值得注意有所改善。

而在前列腺癌生还者中，下午而非傍晚或结合间隔时间，与肥胖、上半身躯体负重和机制的有所改善有关。结合运动所间隔时间与更大的BMI减小有关（总抽样:3.02cm, 95%CI 1.55, 4.49;前列腺癌:3.57cm 95%CI 0.96, 6.18)、身高（前列腺癌:1.6kg, 95%CI 0.3, 2.8）和BMI（前列腺癌:0.6kg/m2, 95%CI 0.1, 1.0）。傍晚和下午修养，而非结合修养，与眩晕和家庭能量密度的有所改善有关。

本数据分析评核了白血病生还者每天同步进行常常修养受训的间隔时间与无关白血病肥胖结果变化之间的彼此间。在总抽样中，没有注意到到特定修养间隔时间与有所改善对躯体功用评核的大多数标示（例如心肺保健值、上半身和上半身躯体负重以及上半身躯体机性）之间具有人口学意义的彼此间。但在前列腺癌生还者中，注意到到下午运动所与以下躯体功用评核值有值得注意关联：心肺保健值、上半身躯体负重和上半身躯体机制。在总抽样中，同步进行傍晚或下午修养都与眩晕和家庭能量密度的值得注意有所改善有关。虽然这些值在前列腺癌生还者中没有人口学意义，但与那些进行结合运动所受训间隔时间的生还者相比，有规律地在傍晚或下午修养的生还者自我报告的眩晕及家庭能量密度有所改善更显著。在总抽样中进行结合受训间隔时间与BMI值得注意减小有关，在前列腺癌生还者中则与身高和身高指标值得注意减小有关。身高减小对前列腺癌生还者众所周知重要，因前列腺癌病症后身高减小与结节病不佳有关。

总的来说，每天的修养间隔时间有可能对白血病生还者的躯体功用导致完全相同直接影响。下午而非傍晚或结合间隔时间，与前列腺癌病患者的心肺机制肥胖、上半身躯体负重和机制的有所改善有关。远比，保持一致有规律地在傍晚或下午/晚上的修养受训可以有所改善自我报告的眩晕和家庭能量密度。远比，不有规律的修养受训间隔时间，或结合运动所受训间隔时间，或会对身高管理不太有利，特别是前列腺癌生还者。

中文翻译来源：

Adriana M. Coletta,et al.The association between time-of-day of habitual exercise training and changes in relevant cancer health outcomes among cancer survivors.

PLOS ONE | October 12, 2021