痛经怎么缓解,可以喝牛奶加蜂蜜吗

2017-07-28 07:26 来源:长治妇科医院

  每月“那几天”总让人吃不好,睡不好,心情也不好,肚子疼、脸上长痘,脸色差都相伴而来。这就是月经期间,但是更让人厌烦的是还会伴随着痛经的出现,那末痛经怎样减缓?可以喝牛奶加蜂蜜吗?

  医生指出相当数量的未婚女性,每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常令人坐卧不宁、睡眠不安,所以进行痛经的调理来减缓症状就势在必行了。每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶,这是非常有效痛经的调理方法,可以起到减缓乃至消除痛经的作用。

  蜂蜜加牛奶这类痛经的调理方法之所以有这么大的功效,是得益于钾和镁两种矿物资。镁对大脑中枢神经具有平静作用,能调理心理,消除紧张心理,减轻压力,钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程都起重要的作用,它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染及减少经期失血量。而蜂蜜含有丰富的镁,牛奶含有较多的钾多。

  除用蜂蜜加牛奶这类痛经的调理方法以外,我们还可以服用维生素类药物,也能到达稳定情绪,减轻腹部疼痛的作用。如果你还有不明白的地方,可以咨询相干的专业医生!

  

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