绝经十年内吃大豆减少钙流失

　　结果最明显的是绝经期10年之内的女性。吃大豆可能部份有助于减少绝经相干的骨钙丢失，但是对已有骨钙丢失的女性，逆转作用就不那末明显了。

　　人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼构成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于保持骨骼矿物资密度。
　　
　　研究中包括24000名没有骨折或激素医治史的绝经期女性，以问卷调查的情势了解她们的饮食情况，随访尔后4年半里骨折的产生率。结果发现，这些患者中产生骨折的为1770次，进食较多大豆蛋白者骨折产生率明显下降，即使是调剂热量摄取、经济状态、其他营养、骨质疏松危险因素，结果也没有改变。
　　
　　结果最明显的是绝经期10年之内的女性。吃大豆可能部份有助于减少绝经相干的骨钙丢失，但是对已有骨钙丢失的女性，逆转作用就不那末明显了。